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洋食屋HANA

ビビンバ風炊き込みご飯|牛肉を乗せたら炊飯器にお任せ!

お米の上に下味を付けたお肉をのせ、炊飯器のスイッチオン!キムチ効果でコチュジャン要らず。炊き上がったらにらやネギを混ぜ込んで、卵を乗せれば栄養満点のビビンバ風炊き込みご飯、疲れた日のお助けメニューにいかがですか?

居酒屋HANA

糖質制限!簡単43種の鶏むね肉レシピ

糖質ゼロ・低カロリー・疲労回復・タンパク質豊富!栄養をしっかり摂取しながら糖質制限が出来る、身体にもお財布にもやさしい、鶏むね肉を使った43種類の簡単メニューのご紹介です。美味しく食べて健康な身体づくりを目指しましょう。

和食屋HANA

たけのこ|意外と簡単!下処理方法と絶品4種のレシピ

春の味覚の最高峰!竹冠に旬の「たけのこ」が顔を出し始めました。意外と簡単な下処理の仕方、下処理したからこそ味わえるお刺身、太白ごま油でからりと揚げる天ぷら、定番のたけのこご飯、にんにくバター醤油がたまらないステーキの4種のレシピをご紹介します。

居酒屋HANA

シュウマイ簡単レシピ3選|蒸し器不要!包まなくても出来るんです

蒸し器がなくても、上手に包めなくても、形よく見栄えの良いシュウマイができる、簡単レシピ3選のご紹介です。肉だねを肉団子にして、包むのではなくコロコロ、かぶせてクルクル♪そしてフライパンで蒸焼き。

和食屋HANA

とろろレシピ3選|フードプロセッサーであっという間に完成です

滋養強壮に優れた栄養満点のとろろをフードプロセッサーであっという間に作り、3種類のレシピにしました。とろろはアンチエイジング効果、消化酵素効果、ダイエット効果、成人病予防効果など、嬉しい効能と効果で健康な体作りにおすすめです。

居酒屋HANA

絶品!さば缶でつくる炊き込みご飯とおすすめレシピ16選

栄養豊富でコスパ最高!様々なお料理に使い勝手の良いさば缶を丸ごとひと缶使った21種類のレシピのご紹介です。中でもおすすめナンバー1は絶品炊き込みご飯!面倒な手間も特別な調味料もなし、手軽に出来てお替り必須の美味しさです。

和食屋HANA

アボカドレシピ|最強メニューはまぐろとコラボの【ポキ丼】

栄養豊富な森のバターと言われるアボカドと、良質なたんぱく質たっぷりのまぐろとの最強コンビ!ハワイ名物ポキ丼のご紹介です。免疫力をアップしてウイルスやストレスに負けない身体づくりにおすすめのメニューです。

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