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【おから】糖質制限!お惣菜とスイーツのおすすめレシピ3選

【おから】は大豆イソフラボンが多く含まれ、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをする栄養価の高い食品。美意識の高い女性や糖質制限しながら満足感を得たい!という方におすすめです。お料理からスイーツまで幅広く使え、罪悪感なしの食事が楽しめます。

カフェHANA ホットケーキミックス

簡単!ホケミと卵焼き器でつくるミニロールケーキ

ホットケーキミックスと玉子焼き器があれば、簡単に出来るミニロールケーキのご紹介です。生クリームはもちろん!お好きなジャムやあんこをくるくる巻けば、あっという間にミニロールケーキが完成します。玉子焼き器は玉子焼きを作るだけじゃなかったんです。

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オーブントースターとオーブンの違いを知ってお菓子作りを楽しもう

バレンタインデーに使い慣れたオーブンではなく、新しく我が家に来たオーブントースターでチョコブラウニーを作りました。失敗したことでオーブントースターとオーブンの違いを知り、少しの工夫で楽しく美味しいお菓子作りが出来ることを学びました。

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【ブルーベリーレシピ】簡単タルト台&レンチン5分のクリームで絶品タルト♪

栄養豊富で健康や美容に役立つ旬のブルーベリーレシピの中からWクリーム使いの型なしタルトを焼きました。タルト生地は材料4つでとっても簡単。カスタードクリームはレンジで5分!脂質や糖を体外へ排出してくれるブルーベリー効果で罪悪感も軽減?(笑)

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そうめんで冷製トマトパスタを作りました♪バジルソースはフープロで簡単!

そうめんで作る、冷製トマトパスタ♪カッペリーニ風はいかがですか?そうめんは茹で時間が短いのであっと言う間に出来、バジルソースは材料をそろえてガ~ッとするだけなので簡単です。めんつゆだけでなく、トマトとバジルソースの冷製パスタ風も是非!

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【季節限定】赤紫蘇ジュースレシピ|夏バテ防止と熱中症予防におすすめ♪

5月末から7月限定販売の赤紫蘇。紫蘇の葉は漢方生薬に使われ、疲れた身体や心を蘇らせる理気薬として漢方薬に配合されています。酢とのコラボで作る赤紫蘇ジュースはストレスをやわらげ、活気を失った身体と心をよみがえらせて元気を取り戻してくれますよ。

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フライパンで簡単!梅ヶ枝餅レシピ|焼き立ての香ばしさがたまりません

皮はパリパリ!中のあんこはしっとりで香ばしさがたまらない太宰府名物の松ヶ枝餅風の焼餅を焼きました。材料も少なく全て同量、作り方も混ぜて包んでじっくり焼くだけ!お家クッキングで美味しい焼き餅が出来ます。あつあつ出来立てをどうぞ召し上がれ。

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