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【おから】糖質制限!お惣菜とスイーツのおすすめレシピ3選

【おから】は大豆イソフラボンが多く含まれ、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをする栄養価の高い食品。美意識の高い女性や糖質制限しながら満足感を得たい!という方におすすめです。お料理からスイーツまで幅広く使え、罪悪感なしの食事が楽しめます。

カフェHANA ホットケーキミックス

簡単!ホケミと卵焼き器でつくるミニロールケーキ

ホットケーキミックスと玉子焼き器があれば、簡単に出来るミニロールケーキのご紹介です。生クリームはもちろん!お好きなジャムやあんこをくるくる巻けば、あっという間にミニロールケーキが完成します。玉子焼き器は玉子焼きを作るだけじゃなかったんです。

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オーブントースターとオーブンの違いを知ってお菓子作りを楽しもう

バレンタインデーに使い慣れたオーブンではなく、新しく我が家に来たオーブントースターでチョコブラウニーを作りました。失敗したことでオーブントースターとオーブンの違いを知り、少しの工夫で楽しく美味しいお菓子作りが出来ることを学びました。

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【ブルーベリーレシピ】絶品タルトは型なしOK!カスタードはレンチン5分!

栄養豊富で健康や美容に役立つ旬のブルーベリーをたっぷり乗せた、型がなくてもOKのタルトのご紹介です。生地の材料は4つ、カスタードはレンチン5分で完成です。脂質や糖を体外へ排出してくれる、スイーツ好きの味方です♪

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そうめんでイタリアン!バジルソースはフープロで簡単!

そうめんでイタリアンはいかがですか?夏に嬉しい、バジルソースとトマトで冷製パスタ風に仕上げます。そうめんは茹で時間もあっという間!バジルソースもフープロで簡単に出来るのでおすすめです。

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【赤しそジュースのつくり方】体調不良を吹き飛ばす驚きの成分と効能

過剰な湿度、低気圧や寒暖の差、自律神経の乱れなどによる梅雨時の体調不良を吹き飛ばす、季節限定の赤しそジュース。簡単に作れて、イライラストレス、むくみや頭痛、めまいや食欲不振におすすめです。

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フライパンで簡単!梅ヶ枝餅レシピ|焼き立ての香ばしさがたまりません

皮はパリパリ!中のあんこはしっとりで香ばしさがたまらない太宰府名物の松ヶ枝餅風の焼餅を焼きました。材料も少なく全て同量、作り方も混ぜて包んでじっくり焼くだけ!お家クッキングで美味しい焼き餅が出来ます。あつあつ出来立てをどうぞ召し上がれ。

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