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ココナッツミルクレシピ|簡単!チキンカレー

2020/2/9  

即エネルギーになり脂肪が付きにくく、美肌やむくみ防止効果があるココナッツミルクレシピ。今回は南国の香り漂うチキンカレーです。

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【ズッキーニ料理】栄養満点ラタトゥイユのレシピ|身体の中から紫外線対策

2020/2/9  

2019年7月28日追記 栄養豊富なズッキーニ料理のご紹介。カリウム、ビタミンB群、C、ベータカロテン、食物繊維、どの栄養素もバランスよく含まれ、低糖質で低カロリー。くせがないのでスープ、揚げ物、炒め物等、煮ても焼いても生でも頂けます。

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炊飯器で作る!牛肉とキムチの【ビビンバ風】炊き込みご飯

2020/2/9  

2019年6月15日追記 お肉に下味を付けて炊飯器で炊くだけの簡単美味しい,ビビンバ風炊き込みレシピのご紹介です。コチュジャンがなくてもキムチがいい仕事をしてくれます。

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タコライスレシピ|リピートしまくりの美味しさ‼

2020/2/11  

2019年8月12日追記 白いご飯の上にひき肉を調味料やスパイスなどを加えて味付けし、タコミートを作り、レタスやキャベツ、チーズ、トマトを乗せた沖縄県発祥の人気メニューのご紹介。みんな大好きなドライカレー風で食欲をそそる、栄養満点のタコライスはリピート必須の美味しさです。

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ハワイグルメ【ガーリックシュリンプの作り方 】殻付き?殻なし?

2020/2/11  

2020年1月7日追記 豪快に手づかみで食べるハワイオアフ島の名物料理ガーリックシュリンプ。プリプリの海老をマリネソースに漬け込み、にんにくを効かせて香ばしく焼き付ける、ハワイノースショアのB級グルメです。本来は殻ごと食べるお料理ですが、殻付きと殻なし、2通りの作り方で食べ比べてみました。

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